棚卸し投稿

質問。今日はどのように過ごせばいいのでしょうか?

 

 

 過ごし方に良いも悪いもない。あるのは自分に一致しているか、自分の本心と約束を交わしたのだとしたら、その約束を守っているかどうか。自分が心地よくいることが自分への約束。自分を大切にしていると思えたらその日はきっとすばらしい夢をみることができるでしょう。自分に厳しくしてもいい。厳しい自分を愛でてあげることになる。厳しい自分も甘い自分もどちらも自分。ネガティブもポジティブも両方あるのが人間。片方だけの人間なんて存在しない。陰陽があわさってひとつの人格となる。ものは見方次第。見方を変えれば陰陽は反転する。だから、自分が正しいと思えばそれをすればいい。正しいか正しくないかというと、すぐに社会的な規範に照らし合わせてしまうこともあるから、言葉を慎重に選びましょう。自分が自分につかう言葉を吟味すること。いちばん負荷のすくない、ゆるやかな表現を選ぶことが自分を大切に扱うということ。

 

 自分という人間を「自分」から切り離し、「この人」がどうしたらよろこぶか。生きていること、生かされていることに自然と感謝がわく人になるには、どのようなことを今日与えてあげたらいいだろう? そんな風に発想してみると、自然とみえてくるものがあるのでは。間違いなんてないのだからね。間違いと思うことも時間が経って物事の見え方、捉え方が変われば「すばらしいことだった!」と変化する。その変化を「成長」と喜べばいい。自分をどんどん喜んで、祝福していくこと。人生は長いようで短い。あっという間に過ぎていく。自分を縛り恐れさせる自分を手なづける、仲良くなる、そうして、自分を罰する自分をその役から解放してあげることを目指してみましょう。そのようにすると、自分が思う以上にすばらしい存在、ユニークでクリエイティブな存在だということがわかるはず。

 

 幼き自分とつながります。今はどんな気持ち? ポカポカしてあたたかくて春みたいでうれしい。うれしいとどんどんうれしくなって、それがまたうれしい。だって外は晴れていて、あたたかくて、気持ちがとってもいいもの。それだけで幸せ。ポカポカしたお布団でごろんと横になって夢をみたいな。どんな夢? わからない。夢は夢だからね。わからなくていいの、わからないからたのしいの。この世界にもね、夢をみてやってきたんだよ。夢の世界にトリップしたくて生まれてきたんだよ。だからね、ワクワクしているの、毎日に。いつもいつも、なにが起こるんだろう? ってドキドキしているの。すっごく面白い。だって、1分後にどんなことが起きるかをぼくたちは知らないんだよ? 天変地異? それもあるかもね。もしかしたら、地球がパッカリ二つに分かれて、隙間ができて、谷底をのぞくみたいにして宇宙がそこに見られるかもしれない。ここも宇宙だけどもね。こどものぼくはいつだってワクワクしている。ワクワクしているってことはよろこんでいるってことなんだよ。生きていることがうれしい! ぼくとつながれば、いつでも生きていることがたのしくてうれしくて、最高なんだってことを思い出せるよ。手足が動くことやこんな風にパソコンを使って思っていることを瞬時に言葉にタイピングできるなんて、なんてたのしいんでしょう。そう思わない? そう思わないんだったら慣れちゃったんだろうね。あたりまえに思ったんだね。でも、本当はあたりまえじゃないよ。いつでもいつまでもあるものとは決まっていない。だから、せっかく与えられているのだから、今それを楽しまなくてどうするの。たのしもうよ。おもしろいなー、って生きていこうよ。ぼくからはいつもそういうメッセージを発しているよ。あなたに伝えたいな、って思う。

 

 生きているってすばらしい経験だよ。なんでもできる。なんだってなれる。そう思わない? 一瞬でできなくても、何年も何年もかかったとしても、いつかそれが叶う日がくる。そう思う。もしかしたら別の人生かもしれないけれどね、でも、願えば叶う。そう思って生きていたらたのしくない? 願いは願ったらだから叶っているんだよ。ただ、時間差があるだけでね。夢はすべて叶うの。それを「叶わないかも」って思うから、「叶わないかも」ってことが叶っちゃうだけで、安心して、くつろいでいればいいの。安心してくつろぐ自分を意識して、つながって、そこに生きる時間をどんどん意識的につくりだしていれば間違いないの。不安からすることは不安のエネルギーがのるからね。もったいないでしょう? べつに不安も悪じゃないし、ダメじゃないけどね。ただ、不安になりたくないんだったら、無理して不安になることはないんだよ。不安に没頭していたら、その時間は不安なんだから。目の前のことには意味がないんだからね。なんにも決まっていないの。それを言葉で感情で色付けをして一喜一憂しているのは自分。自分がだから選んでいる。そのことを覚えておけば、大丈夫。ちゃんと戻るべき自分というのかな、ありたい自分をもっていることが大切かもしれないね。安心でワクワクしているぼくのことを思い出して「つながる」って思えば、瞬時につながれるんだから。簡単なんだからね。簡単なことを難しくしているのはあなたの癖。ただの癖だから、「癖だ」ってわかれば、癖は癖でなくなるんだから、そうしてみてね。


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